男人也要看！女人常做愛的6大好處

jjzz

做愛帶來的好處

1、減輕生活壓力

佐佐老師指出，當女人被工作、生活壓得喘不過氣時，或許就是該來一次「性高潮」，因為做愛時可以幫助釋放腦內啡（endorphin），這個腦內啡是會使人愉快、放鬆的荷爾蒙，可以消除緊張、釋放壓力。此外，還可以幫助睡眠，因為在性愛中，肌肉在緊張、興奮過後會放鬆，精神平穩，自然會產生睡意。

2、瘦身

佐佐老師指出，性愛就像運動，一次就大概等於爬5層樓的體力消耗。就算只是10分鐘的「愛撫」也可以燃燒50卡的熱量，做愛每小時消耗200卡路里。

3、溝通工具

性愛除了「肢體」上之外，佐佐老師認為，其實做愛還能幫助雙方溝通，也就是床頭吵床尾和，藉由擁抱、撫摸對方增加恩愛跟親密感。

4、抗老養顏

佐佐老師指出，做愛不但能提高個人的自信心，同時也能刺激腎上腺素分泌，轉化為女性荷爾蒙，讓皮膚看起來更好，更能保持青春活力。

5、有益心血管健康

佐佐老師表示，做愛可以提高心跳率和血壓促進代謝率，對血液循環系統運作很好。

6、延長壽命

佐佐老師指出，性生活可以帶來生理和心理上的滿足感，延緩老化、延長壽命，維持老年生活品質。