新北三重 824 姿穎心得～自然不做作的三重姿穎(2020.7.9)

黃有慶

課長所言甚是,來就是要放鬆心情,學會放鬆自己,讓自己的情緒得到宣洩,讓自己的身心能夠合二為一,感受一下輕鬆自由的氣氛,把自己投身於和諧與美好之中,或許我們能夠在這份愜意之中尋找到生命的寧靜,不要讓那些沒完沒了的公事讓自己頭昏腦漲,也不要讓壓力整日占據我們的心靈,看看我們周圍那些工作者,就知道什麼因素造成他們日益疲勞了,太過匆忙、焦急、憂慮—這些都是使人筋疲力盡的心理因素。因為過度疲勞,不但容易感冒,還讓自己的工作成績日益下降,回家後還帶著神經性的頭痛。